Za sudjelovanje u sportskom danu potrebno je potaknuti škole da budu aktivne (#BeActive) najmanje 120 minuta trčeći, igrajući igre, plešući, skačući preko užeta ili baveći se nekom drugom fizičkom aktivnosti. To je slavlje sporta koje školama omogućuje:
- Naglašavanje važnosti tjelesnog odgoja i sporta u školama.
- Stvaranje zabavnih i zanimljivih fizičkih aktivnosti za mlade.
- Promicanje zdravlja i dobre forme kroz cjeloživotno učenje.
- Poticanje uključenosti u društvo i razvoj društvenih kompetencija među učenicima.
ESSD je otvoren za bilo koju vrstu tjelesne aktivnosti koja ima za cilj potaknuti djecu da budu aktivna najmanje 120 minuta dnevno ili da trčeći/hodajući prijeđu zacrtanu godišnju udaljenost (npr. 2016 metara u 2016).